抽电子烟上瘾自己能戒毒吗，抽电子烟上瘾自己能戒毒吗知乎

有什么是戒烟最好的办法?多喝水：戒烟的人往往爱口渴，在口渴的时候或者实在想吸烟的时候多喝水，倒一杯开水，哪一张报纸，边看边喝，几分钟后就会忘了吸烟。培养其他兴趣爱好：想吸烟的时候下下象棋、去游泳、打